Kategori Tester

Muskelstyrketest
Tester

Muskelstyrketest

Som kraften er spesifikk for hver bevegelse og felles vinkel, er det vanskelig å ha en eller to tester som nøyaktig beskriver kroppens totale styrke. For eksempel kan du ha veldig sterke armer og ganske svake ben. Hvis du prøvde armstyrke som en generell indikator på din styrke, ville det resultere i en utilstrekkelig følelse av evner.

Les Mer
Tester

Aerobic Fitness Test

Er du den ultimate idrettsutøveren? Vær villig til å oppdage det. Din evne til å ta og bruke oksygen er en viktig komponent i atletisk suksess. Kroppsbyggere trenger nivåer over gjennomsnittet av VO2 (maksimalt oksygenbidrag) for å gjenopprette raskt mellom sett med høy intensitetsvekter.
Les Mer
Загрузка...